Kyuyosan Shotokan Dojo Dessau-Roßlau e.V.
Karate in Dessau

Angriffe

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Zuki

Es ist sehr wichtig, dass eure Faust richtig geschlossen ist. Außerdem dürft ihr euren Daumen nicht in die Faust stecken. Er kommt unter die Finger.

Wenn ihr einen Zuki nach vorn macht, müsst ihr immer zu eurer Körpermitte schlagen. Die Faust, die ihr nicht braucht, kommt an die Hüfte. Diese Position nennt man Hikite (die zurückgezogene Hand).

Hier seht ihr eine Zukiübung in der Reiterstellung. Man kann sehen, dass die Arme dicht am Körper geführt werden.

Mae Geri

Dieser Fußtritt ist eine Schnapptechnik mit dem Bein. Das heißt, der Fuß bleibt nicht vorne stehen, sondern wird gleich wieder zurückgezogen.
Stellt euch zuerst in Zenkutsu Dachi.
Jetzt zieht ihr euer hinteres Bein bis auf Bauchnabelhöhe an. Ihr müsst außerdem euren Fuß so anziehen, dass eure Fußsohle zum Boden zeigt.

Wenn ihr jetzt das Bein nach vorne schnappt, müsst ihr eueren vorderen Fuß nach vorne strecken. Wichtig hierbei ist, dass ihr eure Zehen hochzieht.
Nach dem schnappen zieht ihr euer Bein wieder zurück. Während des ganzen Fußtrittes bleibt euer Knie auf einer Höhe.
Jetzt setzt ihr eueren Fuß nach vorne in Zenkutsu Dachi ab.